От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

Анют, а какой сейчас вес?

Девочки, вес счас 62-63, колеблется, цель - минус 5, в идеале бы все минус 7, это было бы щщастье

Vikitak писал(а):

Пиши свои данные, Лена добавит в табличку тебя

Мои данные: рост 162 см, вес 62,5. Добавьте, пожалуйста!

Vikitak писал(а):

Аня, привет ну насчет супер- молодчины не знаю, мое меню явно не здоровое и правильное питание

Вик, я уважаю людей с илой воли, а тут явная сила воли присутствует
На самом деле, известно же правило: хошь похудеть - закрой рот на замок

Наша Таня писал(а):

Аня ЛЛолик, добро пожаловать!

Спасибо, Танюш!

Koffe@manka писал(а):

ЛЛолик Аня, пиши свои начальные даные, текущий вес, рост и свою цель. Добавлю в табличку. Бум следить за тобой с тапочками , что бы не отступала от намеченного пути)))

Леночка, спасибо! Итак: рост 162 см, вес 62,5. Цель - 5 ненавистных кг. Больше не надо, так как до рождения второго ребенка я себя в этом весе ощущала идеально просто. Ну 55, это вообще счастье...
Девочки, а разгурозочный день когда? Я по средам обычно, но буду вместе с вами со всеми разгружаться.

Lesek13 писал(а):

утром сделаю себе омлет и поем его с зеленым консервированным горошком (как в садике давали), а рецепт омлета будет от Тани http://forum.say7.info/topic30503.html - вкусненький. я уже делала. буду делать на оливковом масле. ужин как всегда.... но хочу салатика нарезать, т.к. мама передала мне много огурцов (но, они горчат), помидорки... и снова ежевика

Классное меню!