От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Амани




Девочки, привет! Rose Примете в свою компанию? sharik

У меня показатели такие: рост 170, вес сейчас 66 (весов нет, взвешиваюсь у мамы, когда бываю, вот неделю назад взвесилась).
За последние лет 12-14 максимальный вес был 68 (в 18-19 лет), минимальный 56 (лет в 20, тогда здорово похудела).
Если жрать, то держится на отметке как раз 65-66 стабильно.

Начиная с февраля 2013 до примерно ноября 2013 путем ограничения в питании похудела до 58-59. Если не брать показатели весов, то визуально 58 - тоже многовато для меня, но все равно лучше, чем сейчас (единственное, что совсем не стало груди, я так думаю, если браться и худеть до 50 кг, то привет силикон, что ли wacko1 )

В ноябре стресс, начинаю безудержно жрать - и привет, килограммы, вернулись стремительно.
Ужас в том, что если раньше я была достаточно пропорциональна, то сейчас у меня отрос "беременный" живот wacko1 Такое ощущение, что все набранные за пару мес эти кг пошли в него wacko1
В общем, решила, что снова берусь за дело, но на этот раз с умом, хочется построить нормальную систему питания, которой можно придерживаться все время.
Вот sharik

 
18 Авг 2014 12:25

Страница 35 из 598