От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем приветик!

ЛЛолик писал(а):

Итак: рост 162 см, вес 62,5. Цель - 5 ненавистных кг.

Аня, добавила.

Юля*_* писал(а):

И себя отмажет и другим отмазаться поможет!

Она такая. Всё может.

Амани писал(а):

Примете в свою компанию?

Конечно!

Амани писал(а):

рост 170, вес сейчас 66

добавила
А цель?

Амани писал(а):

то сейчас у меня отрос "беременный" живот

У меня это тоже больное место(((

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня вообще ощущение, что я не в той теме

Не болтай глупостей.

Прокопович Татьяна писал(а):

убрать последние килограммы" - явно не мой случай

Ну мы же все разные, и все по разному выглядим в своем весе. По этому и цели у всех разные.

Аллара писал(а):

Отметиться зашла, что я мысленно с вами.

А я вчера была опять плохой девочкой. Скушала корзинку с белковым кремом . (муж купил, сама бы я не додумалась опасные продукты тащить домой). Но не ужинала, а поела арбуз на ночь))) не повторяйте моей ошибки)) Хорошо что туалет не далеко от спальни)))).
Но сегодня новый день и я опять хорошенькая
Завтрак: Как в детстве))) пшенная каша посыпанная чу-чуть сахаром и кружка молока.
Обед: горбуша соленая+помидоры+огурцы. Кофе.
Ужин: суп кабачковый с куриным филе+кусочек хлебушка. Кофе.
На десерт позанимаюсь спортом.))) С утра ничего не успела - не могла глаз разомкнуть после арбузной ночи.
Перекус: скорей всего яблоко или нектаринка.
Всем хорошего понедельника!!!!!