От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

Лесь, мне они помогают сдвинуть вес с мертвой точки, честно сказать. Если я не ужинаю, то я вес держу, а с помощью разгрузочных худею да и для здоровья такие дни полезны

спасибочки , возьму на заметку!!!

ЛЛолик писал(а):

Я смотрю, у многих здесь завтрак очень обильный, т.е. решили как бы ужин с завтраком поменять? Я тоже так тогда буду

Нют, я люблю покушать - и утром, и вечером, но если раньше было так: завтрак маленький, потом перекус, обед уже больше порция, и ужин - тут ваще... могла налопаться всего и побольше
теперь, все, чего хочу - ем с утра (чтоб за день израсходовать)
а вечером у меня разгрузка для желудочка))

Vikitak писал(а):

КД так и нет, так что нечего расслабляться))

не может быть... может сбой в цикле?
или все же ..... тест не брала - ну для спокойствия?

Амани писал(а):

Хожу на бизнес-ланч в дорогом ресторане, а стоит 250 руб. - канеш, они крошечные

а, ну да, на бизнес-ланч как правило расписано то ОГО-ГО, а порции цыплячьи.

Амани писал(а):

Аджика как? Домашнюю несложно сделать, всё прокрутила без заморочек, а вкусно (ИМХО).

у меня все любят домашнюю аджику - муж так вообще банками ест... берет банку на 350-400 гр и съедает за раз (я просто термоядерную не делаю, так как мы то с дочей тоже едим )

Амани писал(а):

Долмы че-то хочется в виноградных листьях А на ужин низя, наверное. Может, тогда сделать ее без риса - просто фарш + помидоры/зелень и это все завернуть? Так-то можно, наверное?

мне кажется, что можно вполне, но если ужин будет не слишком поздний... и без хлеба это все кушать лучше...