Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

Ужин 17:30 Творожные кексы из духовки (творог, йогурт, белок, чернослив, яблоко) - 300гр, системное варенье - 50 гр, ряженка 4%

Анют, перебора в яблоках и черносливе, надеюсь, нет? они у тебя и в кексах и в варенье!