Питание мое за сегодня:
з: - тертая морковь + 150 гр.творога 5% с семечками )), чайс грушевой шарлоткой (маленький кусочек,теста мало - груши много)
перекусывала арбузом.
о: - помидоры со сметаной, фаршированный перчик., чай с хлебцами и вареньем
перекус: - помидоры с йогуртом+рис и гречка (через 2 часа пошла на тренировку!

)
у: - кефир + 70 гр творога (1,8
чай без сахара
Не знаю, что покажут весы назавтра. Уже 3 дня 56,2 держатся!
