Детки 2014. Болталка

Девочки подскажите.как вы Хфигуру после родов востанавливаете? Ну кроме диеты конечно,физические нагрузки или упражнения какие-то делаете? У меня живот после родов остался,как вроде я на 5 месяце до сих пор.