От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Пиши свою менюшку. Посмотрим на тебя - чем питаешься

З: хлеб ржаной с сыром 2 небольших кусочка, кофе с молоком
П: яблоко
О: каша перловая с овощами туш.
У: наверное творог зернёный и кефир

В течении дня где-то 2 литра воды стараюсь пить

Koffe@manka писал(а):

Будут, я как только перестала поощрять себя конфетками - увидела минуса.

Я тоже так думаю!