От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Я не возьму грех на душу рисковать вашим здоровьем, выкладывая свои кг

Тань, попробуй для себя. Что-бы потом видеть результат.

Прокопович Татьяна писал(а):

Реальный сдвиг

Спасибо.

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня около 73,5 кг

Я добавила этот результат.

Прокопович Татьяна писал(а):

Теперь надо толкать вес, чтобы стрелка оторвалась

Уменьшай количество простых углеводов (сладостей). Если этим грешишь...
Прокопович Татьяна
Амани
Девочки, спасибо за похвалу. Реально появляется стимул продолжать в том же духе!