Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

Ужин 17:30http://forum.say7.info/topic60990.html - 300-350гр попробую

Вкусненько!!!
А привес твой сойдет, Анют!!!
Всем ночной привет!!!
Мы в Москве. Как же тут шумно! Хочу обратно на дачу!
Сегодня еле успела отужинать до 18.00 Выехали вроде в 16.00. В начале 6-го были уже дома. Но пока муж выгреб из машины все вещи и принес мне холодильник, было уже 17.45. Заглатывала всё быстро. И коктейль свой любимый не успела сделать - некогда было специи искать. Так кефиром запила.
Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, горячий бутер с дю-хлебом, если успею пожарю себе диет.блинчики 2 шт. с шоко-кремом (если нет, то злаковые хлебцы поем), 2 творож.печенья.
13.30-14.00. Совсем ленивые голубцы 300-320г, 3 ст.л. системного варенья, кофе с/м.
17.30-18.00. Форель в фольге запеченая (1 рыбина на 1 кг! Буду есть до насыщения! ), улуном запью.
Завтра у меня контрольное взвешивание!
Всем отвесов и до связи!!!