От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13

Леся

42 года
Москва
Welcome
приветик, присоединившимся!!!
girl_in_love girl_in_love girl_in_love Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye привет всем-всем девочкам!!!!!!!!!!

отдыхаю СУПЕР good2 !!!
сплю до 10 утра girl_claping , много гуляю!!!!
муж завтра уйдет на работу, нафоткаю свои обновочки (а то я вчера стала фоткать, так он целый спектакль устроил - лежал на диване и ржал надо мной sarcastic_hand sarcastic_hand sarcastic_hand sarcastic_hand sarcastic_hand sarcastic_hand sarcastic_hand sarcastic_hand Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing "ой, посмотрите, какая кофточка girl_in_love , а какие чудесные штанишки...." короче фотосессию я завернула до понедельничка).

менюшку тоже завтра выложу, сегодня ела как-то невпопад?!
завтрак - запекла крем из ряженки - скушала (и вчера ела, и сегодня)
перекус -яблоки (штуки три наверно)
обед - рыбное филе в сухарях обжарила в водичке нас сухой сковородке (на своей блатной, розовой, на которой можно без масла жарить good )
потом попила пару баночек безалкогольного пива с подружкой
и поэтому осталась без ужина....
Embarassed ну как без ужина... схомячила два печеночных оладушка по Настиному рецепту...
это я сегодня прям захотела печени чего-то, купила 650 гр; из 350 гр сделала мужу с собой на работу печень по-строгановски, себе и дочке из следующих ингредиентов (300 гр печени + две морковки + луковичка + пучок кудрявой петрушки + 1 яйцо + щедрая щепотка кукурузной муки) - оладья...
вчера еще на накрутила аджики из помидорчиков nyam2
в соковыжималке отжала 2.5 литра сока из яблок (мама с дачи передавала), так муж с дочкой все вчера выпили, я только 1 стаканчик попробовала)

завтра планирую след. меню:
завтрак - оладьи печеночные, салатик из огурчиков, заправленный сметаной 10%, зеленый чай и бутер из хлеба (из цельного пророщенного зерна) с сыром
перекус - груши и яблоки
обед - борщ (без картошки)
перекус - наверно снова оладьи из печени
ужин - чего Бог пошлет, скорее всего ЭТО (кефир + минералка + огурцы + укроп + чеснок + соль) nyam2

я сейчас только щавель закончила промывать и порезала его (четверть пакета только вышло) - на зиму заморожу, потом щи щавелевые сварю nyam2
всем до завтра, пусть ненужные кг остаются во вчерашнем дне!!! Rose Rose Rose

 
25 Авг 2014 1:31

Страница 43 из 597