Без особого труда похудела на 10 кг.

Valentina47
Валя-молодец какая, поздравляю! лягушка поскакушка
Оль, я смотрела передачи с Ковальковым, хороший диетолог и похудеть с ним не сложно, но только не стаканчиками, а хорошими порциями, там простые углеводы исключаются вообще,но я так не могу, у меня голова тогда кружится и давление падает. Ты конечно же выбери для себя подходящий вариант. Я вот например, не ем копчёности и острое с детства, нельзя мне, ещё сейчас отказалась от белого хлеба, ем цельнозерновой и чёрный. А вообще и у меня желание- не толстеть