Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
КоЛеночка
Елена
47 лет
Г. Москва
| кугуль писал(а): |
спасибо!!! меня Гуля зовут 
ой, ужасно стыдно из-за веса своего...  хочу сначала скинуть немного, потом линейку поставлю. так шёпотом скажу: 80,2 было вчера... для моего роста в 153 см это оооочень много... |
Приятно познакомиться!
Нечего стесняться!
Все мы такие были!
| кугуль писал(а): |
|
по системе питаюсь со вчерашнего дня. на сегодня -600гр. |
Хорошее начало!
| кугуль писал(а): |
|
сегодня ем: з: овсяные хлопья+семена подсолнуха, кунжута и льна с нежирным йогуртом о: туш. капуста+тефтельки паровые у: цуккини запечённые с творогом. |
По сочетанию продуктов все ок! Но надо знать как готовила и размер порций....хоть примерно!
И время приемов пищи напиши пожалуйста!25 Авг 2014 14:17