банановый рай
43 года
г. Н. Новгород
Девочки. Добрый вечер, я снова к вам возвращаюсь. Совсем забросила свое похудение с этими летними разъездами. Сегодня еще чуть с дочей в больницу не загремели. Но теперь я дома, вроде в ближайшее время ехать никуда не планируем больше, так что я снова на системе.
з- в 9:00 чай. 2 бутера (маленьких) с икрой маслом. одна куриная колбаска пожареная.
о- в 14:00 макароны (из твердых сортов пшеницы) с икрой кабачковой. Не по системе наверное, но приехала из больницы голодная как волк, макарошки еще утром отварила, а вот салата не было и из овощей одна капуста, так что пришлось так.
у- 17:45, отварю сейчас куриный суповой набор, люблю я эти косточки, они уже без кожи и мяса там нормально что бы наесться.
Каждая порция еды не больше 300 гр.