От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Амани писал(а):

Я в выходные была практически послушкой, единственное, может, многовато поела в субботу по объему, ПМС подкрался... Но все было разрешенное.

Я в выходные в плане еды была не очень молодец, уже очень захотелось сейчуанской еды Но зато я не кушала поздно на выходных (после 6 не ела) и занималась на прошлой неделе 4 раза

Амани писал(а):

С алкоголем теперь завязываю недели на три, даже ДР придется насухую отметить Ну ничего, переживем.

Не, ну это жестоко. Я буду пить на свой ДР что захочу (правда сама не знаю чего хочу ) Мариночка, что ж ты так, не мучь себя так сильно - жизнь-то одна, и ДР раз в году

Я сегодня на завтрак ела курицу (не вареная ), зеленые бобы стручковые, кофе и несколько конфеток-желатинок.
На обед собираюсь кушать: одна лепешка с семенами чиа (небольшая), авокадо (посмотрю буду ли класть), куриная грудка, соус тсадзыки и табули - из всего этого сделать типа рулето-лепешко-бутерброд
На ужин собираюсь (главное так и сделать ) кушать цветную капусту сырую с соусом тсадзыки, чай.