От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Оля 35 писал(а):

Моя очень мудрая знакомая как-то сказала, что раньше, когда не было инета, вообще не знали, что во время ПМС хочется есть, и соответственно не было такой классной отмазки

Ну, не знаю... Не было у меня интернета долгое время, а сладкое (шоколад, в основном) сметала только так перед этими днями и четко знала, что если аж в глазах темно как сладкого хочется, значит жди гостей в течение нескольких дней.

Оля 35 писал(а):

Я обычно ем 5 раз в день - 3 основных приема и 2 перекуса с интервалом не менее 2 и не более 4 часов.

А я обычно стараюсь 3 раза и без перекусов т е бывает схвачу что-то мелкое, но стараюсь этого не делать.

Оля 35 писал(а):

Анют, не слишком ли это для обеда сухомятно? И еще, тебе без перекусов не голодно?

Да мне просто захотелось такого Думала гречку с курицей тушенную взять, а потом решила это. Сухомятно быть не должно. Без перекусов - нормально, привыкла как-то. Я кушаю обычно около 8:30 утра, затем обед около 12-1 дня, затем ужин где-то в 5:30 и стараюсь не есть после, особенно если занимаюсь в этот день, но бывает то вина с сыром перехвачу вечерком, то пива с чем-нибудь Надо держать себя в руках... знаю
Если совсем тяжко без перекусов (что весьма редко, т к кушать в основном хочется глазами да и перерывы ведь небольшие), то пью чай и конфетку, или яблоко, или сухие водоросли (легкий и быстрый перекус), например.