Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девулечки, всем привет!

Гелинака писал(а):

главное система! какая бы она ни была, минус 60, или Дюкан или просто сам себе придумал. Но система,

Вот прямо совсем с тобой согласна, Галя. Во всяком случае мне нужна.

Гелинака писал(а):

я такая вумная

Женщина со старжем и отличными результатами. Галинка, гордись собой!

Гелинака писал(а):

Ирина, ты чего так рано встаешь? для похудения важен сон!! недосып равен привесу, это правда.

Галечка, я знаю, но мне на работу так рано надо вставать, я по сменам работаю, ничего не поделаешь.
Все же не выдержала и опять сегодня утром взвешалась, было 73,1.

Гелинака писал(а):

Ира!! а я суфле с чаем ем. за день съедаю порцию.

Галя, а я так люблю, как десерт. Делаю сразу 2 порции, одну вчера сьела, а одну сегодня ем. Сегодня опять сделаю на завтра и послезавтра и на работу удобно брать.

Гелинака писал(а):

нужно еще завтра сделать с йогуртом ягодным каким нибудь, а в четверг белое.

Я с ягодами и какао пока не буду, сделаю белый.

Гелинака писал(а):

11%, ну вы то может и меньше найдете, я нет

Мне, кажется меньше и не бывает, во всяком случае еще не слышала.
Вот я в магазинах не могу такое найти, придется, наверное тоже в интернете заказывать. А где кстати Лариса его купила?

Гелинака писал(а):

сколько ты ее по времени пекла?

Пол часа где то, 200°.

Гелинака писал(а):

Ирина, а продукты как увеличила?

Галь, рецепт на 250г творога, я все удвоила.

Динга писал(а):

я тоже так же приготовила омлет с консерв тунцом, есть не смогла(нашла в рецептах дюкана)

Думаю, мы все такие.
Дина, я ссылку на 7 странице давала, может там нашла? А почему не понравился, там ведь только тунец и яйца?