Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

косяк есть

Natasssha писал(а):

лук и яйца тут не особо желательно

Natasssha писал(а):

стакан молока тут совсем лишний

даже лук нельзя? с молоком поняла... вот я балбес

у меня , кстати, после вчерашнего ужина, через часа три начилась такая изжога.. что-то желудку не понравилось

сегодняшнее меню.
завтрак (8.00), как обычно, кружка кофе, два бутерброда, кусочек пирога.
обед (13.00) гречка 200 гр, овощи тушённые 300 гр, чай зелёный или заменю кофе.
ужин (17.00) 250 гр творога, 3 ст. лож. йогурта, яблоко, возможно добавлю 2-3 чернослива. Чай зелёный.
в течение дня зелёный чай, вода