Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

приветики!!!!
у меня опять -100гр, я радуюсь и им!!!
сегодня ем:
8:15 овсяные хлопья и семена (35гр)+йогурт (200гр 1,5 кофе с молоком (1,5
12:30 рис с овощами (в граммах пока не знаю)
17:30 творог, огурчик и пахта