От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Аллара писал(а):

А как так можно умудриться? На одних овощах сидеть голодно, а ведь пост исключает рыбу, мясо, творог, молочку, яйца, сыр... Белка животного вообще ноль получается, а на картошке, кашах с зажаркой и макаронах я точно не худею.

Я и не ела только картошку и каши с зажаркой, вернее практически вообще их не ела. Кроме макарон и катохи еще есть куча разной еды Белки можно брать из бобовых (фасоль, чечевица, горох), грибов, орехов, соевых- попробовала в этом году впервые сыр тофу. Я чтобы не париться с варкой фасоли, варю один раз и много, а потом замораживаю. Ну еще консервашки разные делаю.

Амани писал(а):

но и не скажу, что я прям строго держала - там дни есть, когда вообще ничего не ешь, я все равно ела как обычно, но не скоромное

Я также, мы ведь не монахи, у нас темп жизни другой. Я раньше и рыбу себе позволяла по выходным, а в этом году не ела, и ничего, нормально