Без особого труда похудела на 10 кг.

В нашем рационе обязательно должны быть и простые, и сложные углеводы. Причем при недостатке первых может наблюдаться постоянная усталость и сонливость, а также чувство голода. Простые углеводы усваиваются организмом очень быстро в отличие от сложных.
Ничего себе,Наточка-спасибо
понятненько..по описанию симптомов.мне похоже простых не хватает надо будет себе вареньица разрешать и белого хлебушка...
а важно каких сколько? в процентном соотношении может и это вам известно