Диета «стол 5П»

лягушка поскакушка писал(а):

по диете лук нельзя..и на сковородке тоже..я бы петрушечки меленько добавила,для вкуса..

Ну, во-первых, я так понимаю, что лук нельзя свежий. Он острый, содержит фитонциды. После тепловой обработки острота уходит и от фитонцидов не остается и следа. Но, в принципе, можно обойтись и без лука.
Во-вторых, От того, что продукт лежал на сковороде, он не стал жареным. Зарумянивать, естественно, ничего не нужно. Потушить просто.
кстати, я уже такие макарошки доела. Было очень вкусно. Легко и сытно.

лягушка поскакушка писал(а):

Светлана.вы такая молодец,взяли на себя труд подобрать рецепты

Оль, ко мне на ты, пожалуйста.

лягушка поскакушка писал(а):

если придерживаться правила 5того стола.то бульоны все не разрешены только молочные и овощные

Нее совсем так. Нельзя крепкие бульоны. Если мясо (рыбу) довести до кипения, слить, промыть, снова залить водой. То такой бульон крепкими уже не будет. Можно еще и водичкой разбавить, если боишься.