От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Аллара писал(а):

Я не против. Мне просто тренер так сказал, я не сама придумала.

для силовой тренировки оптимально 45-60 минут я имела ввиду

а мне нравится круговая тренировка, после нее я -труп