Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик.
08.00 кофе, шоколадка, бублик
12.00 плов из курицы ( пропареный рис, курица без кожи, на воде тушила овощи, курицу туда, потом рис, и приправки с зеленью) 250, огурец
17.00 студень 300 гр, раз 200 гр мало))) ( курица и баранина)