От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Светлаша писал(а):

Представила себя в 70 килограммах!

Когда после родов у меня была депрессия и на фоне всего этого я еще смотреть в зеркало на себя не могла - я взяла себя в руки и похудела на 12 килограмм примерно (скинула вес до своего идеального и чувствовала себя чудесно).
Тут главное расставить приоритеты.

Светлаша писал(а):

Поставила цель -55 кг! похудела до 54.5 кг

Это похвально! Молодец!

Светлаша писал(а):

( 3 раза в неделю, сначала по 1 часу, потом проводила в зале, незаметно для себя, по 3 часа)

Светлаша писал(а):

Ни конфет, ни сахара, ни хлеба, макарон и всего печеного!

Для меня это плен. Да, я стараюсь всего этого кушать меньше (как можно меньше), но жизнь одна, в конце концов и морить себя только ради отражения в зеркале...
Я всегда смотрю на людей у нас в спортзале - те, кто приходят каждый день - в основном, без семьи, без детей - все, что у них есть это работа и тело А когда жить? Когда проводить время с семьей? Если работаешь, учишься, дом весь на тебе, то я не знаю как увеличить время тренировок до 3 часов, спать будет некогда вообще. Ты молодец, что так много тренируешься, это классно

Светлаша писал(а):

Главное - захотеть и поставить цель!

Это правда, но тут есть но - когда все вроде не так уж и плохо и чтобы добиться еще лучших результатов, то нужно себя очень сильно ограничивать - тогда я задаю себе вопрос - а я хочу так жить?

Прокопович Татьяна писал(а):

Анюта, спасибо Я б от такой тренировки сразу сдохла,

Ну, по-началу (особенно, если не занималась раньше вообще) будешь выползать, но увидишь как быстро твоя выносливость вырастет. Тебе и не нужен такой вес для начала. Я занимаюсь уже около 8 лет (когда-то (как раз с чего я начинала) в Минске ходила на фитнес и мы там брали гантельки по 1-2 кг). Я не спортсмен (естественно): и халтурю, и прогуливаю, и пропускаю (отпуск, или на ребенка я прерывалась на 5 месяцев примерно, всю беременность занималась (аккуратно, правда, очень) и ем то, что нельзя частенько, но стараюсь держать себя в форме и давать хоть какую-то физ. нагрузку, будь-то аэробика, зумба, силовая нагрузка, кардио, прогулка, пробежка, велосипед - что угодно! Главное, свою Ж вытащить из дома. Мне нужно прилагать тонну усилий, чтобы держать себя хоть в какой-то приемлемой форме, но плюс - это еще и здоровье! Фигура фигурой, но когда люди в 50 лет не могут подняться по лестнице без дикой отдышки - это плачевно. Поэтому, товарищи, занимайтесь спортом! Чтобы добиться супер-красивых форм - нужно еще и очень правильно питаться, что лично для меня - самое сложное, ну не могу я пихать в себя куриную грудку и траву всегда, не могу. Я закисаю, мне становится грустно и себя жалко. И тогда начинается - кусочек там, кусочек там