обед немножко поменялся. в гречке завелись червячки , пришлось выкинуть. в книжке с рецептами для мульти был рецепт риса и паровых курокотлет. в котлетах (300гр) грудки, чеснок (4гр), лук (85гр) и вода. забыла всё взвесить... но зато сфоткала тарелку! вот: