Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

ой, а ведь можно секла + чернослив + йогурт... нам так можно на ужин?

Как оказалось в варианте "овощи+фрукты" допустима 1 чайная ложка йогурта. Но мне кажется этой ложки не достаточно, чтобы весь салат заправить Свеклы же должно быть много, чтобы выровнять насыщаемость с обедом и завтраком....