Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Irina1607 писал(а):

Девочки где можно почитать по меню что, когда и с чем можно кушать?

Ирина на 1стр. этой темки наши списки и правила

банановый рай писал(а):

Видимо у меня какой то не полный список, надо будет добавить к себе, что на ужин бобовые в целом запрещены. Печалька, нужно тогда вариант ужина менять на завтра. Света, спасибо.

Тоже самое Юль -списки с первой странички надо распечатать, там всё подробно

кугуль писал(а):

13:30 фаршированые перчики 18:00 рис с брокколи и зел.чай

Как готовила чего сколько и сколько будет?

кугуль писал(а):

у нас точно таких нет, это "северная" продукция. у нас такие нашла https://www.google.de/search?q=speisequark+20+fett+edeka+bayern&espv=2&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=jvMBVIW7NY-Vau_zgvgB&ved=0CAgQ_AUoAw&biw=1268&bih=683 буду их брать теперь

У нас и такие тоже стоят в эдеке

Катёна-Я писал(а):

Звезда моя, просто молодец, сбросила около 10 кг, пузик её почти пропал. просто горжусь ею!!!!

Ух ты, молодец какая умничка просто