От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

Девчата, привет!

Привет, землячка!!!

Амани писал(а):

Девочки, нашла вам фотку показать

Koffe@manka писал(а):

У сынули с почками все ОК.

Вот и отлично, это самое главное

Koffe@manka писал(а):

Родственники заметили, что я похудела

Медея писал(а):

Просто держать ровной спину, максимально втягивать живот, а дышать грудью, сокращать ягодицы. Эти минимальные упражнения уже приведут ваши мышцы в тонус и тело станет подтянутей, что особенно важно при похудении.

Спасибо за совет, бум стараться

Koffe@manka писал(а):

Девченки, а кто каким спортом занимался?

Я в детстве со спортом не дружила В школе на физре при прыжках через планку максимальная высота - до колена, ох намучался со мной физрук Когда играли в баскетбол, не знала, что делать с мячом, поэтому бегала рядом с подругой, пряталась за нее