От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

А я замечаю четкую зависимость, что чем меньше я съем на завтрак, тем меньше буду есть в течение дня. Ни у кого такого нет?

У меня нет

Медея писал(а):

еще, уточните пожалуйста, когда и как вы отчитываетесь? По весу я так поняла, что по пятницам? Что еще вам рассказывать?

Да, вес в пятницу. Еще можно писать отчет по еде. Если принять за правило выставлять отчет, многих это здорово дисциплинирует.