Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки! Всем добрый день
Принимайте меня заново! Сошла я с дистанции и возвращаюсь к вам опять!
Прочитала я все книги Кати, и должна признаться, что прохожу сейчас все психологические трудности (сначала худела для кого-то, потом возненавидела себя за свой вес, затем попрощалась со своей любовью жизни и переживаю это страшно!), о которых Катя в своей книге описывала. Все это я опять начала заедать, вес вырос еще на 5 кг, и сегодня я вешу 77 кг при росте 170 см.
Начал проявляться варикоз, отекают ноги, настроение никакое.
Из всего этого я сделала вывод, что нужно сделать что-то, чем я могу гордиться! Что-то, что поможет мне жить дальше! Сделать что-то для себя
Прошу у вас всех поддержки и помощи... Очень на вас надеюсь.
Система - это для меня выход из зоны комфорта (ибо утонула я в своей печали... долго не могу выйти из депрессии... может я мазохистка )
Теперь есть четкое осознание того, что я что-то делаю для себя...

Меню на сегодня:
З 9 00 - кофе с зерновым печеньем и 2 бутера с колбасой
О 13 00 - печеный картофель с подсолнечным маслом 1 ст. л. + 4 свежих огурчика (все около 350 гр)
У 17 30 - 2 вареных яйца и чай/ или салат из помидоров и лука с нежирным йогуртом

Меню на завтра:

З 9 00 - гречка с 1 ст. л. семечек льна + помидор + огурец и кофе
О 13 00 - макароны (твердый сорт) + 50гр сыра + огурец 3 шт
У 17 30 - кефир с черносливом 4 шт + творог зернистый 4% (баночка 130 гр)