Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

рисовые видела, а гречневые ... надо поискать, рисовые вкусные так их можно на обед кушать? (так в дорогу хорошо брать и сыт, и на системе!) спасибо, Ленусь, за подсказку!

Рисовые скорее всего из белого риса сделаны. Их можно редко. А вот гречневые хоть на завтрак-обед-ужин и каждый день!

Татьяна М. писал(а):

купила я сегодня себе девочки кашу "Увелка" хлопья 6-ти зерновые. Вы про такие каши тут рассказывали? только вы про "Нордик"... Эту кашу нам можно только на завтрак? а варить на воде или можно и на молоке? Я ведь тоже хочу здорово питаться

Ну вообще, здоровее конечно на воде Но вкуснее на молоке!
Я делала так: пополам с водой варила по инструкции.... щепотку соли добавляла... А уже в готовую кашу кладу сливочное масло и вместо сахара либо банан тру, либо кленовый сироп! еще мёд можно - тоже вкусно!!!
Нам ее можно только на завтрак!