От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Тогда пишу как есть... Моя суповая тарелка (и это не до краешков) вмещает в себя 450-470 гр супа... И это я еще всегда вечером мяско кушаю и кусочек хлеба. Так я же на ночь обжираюсь получается...

Конечно, полкило супа в себя влить, да еще мясо с хлебом сверху шучу

Koffe@manka писал(а):

Приблизительно в 18:30-19:00

Это отличное время ужина