Этот препарат нужно принимать, только если вы занимаетесь спортом.
За 30 минут до занятий принимать 2 таблетки. Они действительно вреда не приносят, помагают жиру быстрее сжигаться во время физических нагрузок.
Если никаких нагрузок нет - можно его хоть упаковками пить - эффекта не будет.