От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

лелька писал(а):

у меня тоже так, чем меньше съем на завтрак, тем меньше в течении дня ем

Оля 35 писал(а):

Привет, землячка!!!

Привет!

Прокопович Татьяна писал(а):

Привет-привет

Прокопович Татьяна писал(а):

спасибо за рассказ про пилатес

На здоровье) Могу еще сайт хороший на эту тему предложить: http://propilates.ru

Помидора писал(а):

Боже мой! Я в свои 11 лет, и слова такого не знала )

А я даже не помню откуда о такой модной тренировке узнала, но точно знаю, что где-то проскочили волшебные слова: "быть стройной и красивой", на которые мы с подругой и клюнули. У меня вон дочка в 3 года уже на такое реагирует. Баловалась на танцах и я сказала, что если не хочет заниматься, то не буду её водить, так она чуть не в слезах:"Нет! Я буду хорошо себя вести, я хочу танцевать, чтоб быть красивой, как принцесса."

ЛЛолик писал(а):

Привет!!!!

Аллара писал(а):

Добро пожаловать!

Спасибо!

Vikitak писал(а):

привет

Девчата, приветик! Замоталась я в связи с началом учебного года, а вчера еще и загуляла по-чёрному. Были на дне рожденья с мужем, так хорошо погуляли, давно таких весёлых и душевных посиделок не помню, на свежем воздухе да с песнями под гитару. Даже угрызения совести за съеденное и выпитое не мучают, правда, сегодня целый день чумная хожу. Зато я вчера до вечера только творожок малюсенький съела и банан.
Рассказываю сегодняшнее меню:
З.: мятный чай
кусочек наполеона (с дня рожденья передали)
О.: борщ
П.: арбуз
У.: икра из баклажан
половинка плавленого сыра
И много-много ВОДЫ!
Кстати, я по утрам натощак всегда воду пью, да и в течение дня много стараюсь. И еще девчонки, хотела сказать, что не ставлю себе целью лишить свой организм вкусностей, т.к. не выдержу долго и будет только хуже. Моя цель: просто меньше есть по объему и количеству наименований, а также тратить больше калорий, чем съедать.