Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

у меня с этим тоже проблемы. Я завтракаю сейчас в 6.30. так до привычного обеда к 14.00 дотерпеть не могу.Хочется чего то есть. и я ем

Ешь, Светланка, я думаю в этом случае можно перекус делать... Только что-нибудь не тяжелое.... Фруктики, сухофрукты, чай/кофе с молоком....даже думаю дюкановское что-то можно. Или наоборот, в 6.30 перекуси чего-нить легонькое.... А уже часов в 9.00 хорошо позавтракай!