Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго всем дня!
Вчера вечером прибежала домой, быстренько разогрела свой стейк семги и просто его проглотила! Забыла о том, что и жевать тоже нужно Затем рука сама потянулась к помидорке, даже не знаю, как получилось такое! В общем уже нарушила одной помидоркой!!! Но зато теперь точно знаю, что порции нужно делать побольше.
Сегодня кушаю:

З - 7 30 - творог с вареньем и кофе (все 300 гр)+ 5 св. слив
О - 13 00 - 150 гр гречка с мясом (свинина запеченная в духовке 100 гр) + 4 св. огурца
У - 18 00 - омлет из 4 яиц и чай

Завтра ем:

З - 7 30 - кофе с\м + 4 бутера с колбасой + 4-6 черносливинки
О - 13 00 - куриные бедрышки 4 шт запеченные в духовке с 1 морковкой + отворная свекла чс 1 ст.л. йогута (вся порция с костями грамм на 400 потянет)
У - 17 30 - овощной салат из помидоров, огурцов и лука, все заправлю нежирным йогуртом 300гр + чай

Решила, что взвешиваться буду раз в неделю