Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Перекусить можно хоть чем, но перекус не должен быть больше 50 грамм, а вот кофе/чай с молоком и сахаром до 12 часов за перекус не считается, его можно хоть сколько

Ну да.
Но для Светы я думаю можно даже 2 завтрака устраивать. Один полегче, например фрукты/сухофрукты с молочкой....а второй можно и кашей, бутерами, т.е. посытнее....
Так же можно, Лорик? Если большой перерыв между завтраком-обедом?