Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

желательно успевать обедать до 14.00

Не, конкретно время обеда по Системе не обговаривается.
До 14.00 надо успеть, если есть чайная ложка жиров.
Можно и в 15.00 пообедать, но без жиров и так, чтобы успеть проголодаться к ужину