Без особого труда похудела на 10 кг.

Валентина писала "Но наконец увидела цифру 80!" Очень рада за тебя, дело движется
Ох уж ети циферки на весах, такооое влияние на настроение оказывають, я вот не дождусь, када несколько дней подряд буду значительно меньше 86 кг, что б уж точно на линеечке передвинуть .
Мирами, ем полезный овоще-фрукт в перекусах между горячими основными приемами. 2 часа между всякой едой соблюдаю строго, мне только разреши, буду жевать не закрывая рта. А потом отвыкать? Да и вряд-ли организм будет успевать за мной перерабатывать-усваивать полезности как надо . Но порции в перекусах сейчас на вид конечно больше стакана, наесться-навитаминизироваться немагазинским в сезон хоттся, да и надо. Я приблизительно представляю, что ем овоще-ягодо-фрукт после блендера, ого, как объемы уменьшаются , а если када ем самочувствие желудка подсказывает, что хватит, достаточно-хорошо, многовато уже может, то чай-кофе в прием меньше выпью
[/quote]