Диета, которая мне помогла

fitni писал(а):

Я высидела в прошлый раз 3 недели, примерно 8 кг ушло, потом майские праздники пошли, это было в том году. Вес потом долго держался. В результате я тогда на 17 кг похудела, до 54 кг, потом наела , сейчас опять взялась. Но в прошлый раз я еще каждый день занималась, сейчас сил не хватает.

Ого 17 кг ! Классный результат! Какая же ты умничка! 54 кг для меня просто неосуществимая мечта, никогда не доходила до такого результата
Девченки у меня вопрос! 6й день второй недели у нас на форуме в меню на обед только мясо и апельсин или грейпфрут, а во всех других источниках еще + помидоры. Как правильно, как делали вы?