Диета, которая мне помогла

Ulula писал(а):

Пока что за два дня отвес -1,300, а как твои результаты?

тоже где-то так, точно не скажу потому что много воды пью и подозреваю, что когда большой отвес, то там есть и водичка)

всем приветики! сегодня 4 день вес 100.9 (-400гр) у меня не получается воды так много пить,я стараюсь,но пока не всегда выходит! а так диетка супер! голодно вообще не бывает!))

викуличек писал(а):

всем приветики! сегодня 4 день вес 100.9 (-400гр) у меня не получается воды так много пить,я стараюсь,но пока не всегда выходит! а так диетка супер! голодно вообще не бывает!))

и у меня такой отвесик

привет всем! как худеется?) у меня сегодня 100,6 (-300) такой цыфры целый год уже не было! дотянуть поскорей бы до стохи хоть и уже можно какую нить легенькую нагрузочку начать))) я вот с Лесли Сандерс обычно шагаю,это кардио. удачного дня вам,девчонки и больших отвесов!!!

викуличек писал(а):

привет всем! как худеется?) у меня сегодня 100,6 (-300) такой цыфры целый год уже не было! дотянуть поскорей бы до стохи хоть и уже можно какую нить легенькую нагрузочку начать))) я вот с Лесли Сандерс обычно шагаю,это кардио. удачного дня вам,девчонки и больших отвесов!!!

Привет! Спасибо! И тебе приятных сюрпризов на взвешиваниях)) Уже втянулась в диетку, получаю удовольствие, сегодня был шикарный ужин, рыбка
Утром было -300 итого за 5 дней -2,200
А у вас каков итог на сегодняшний день?

Ulula писал(а):

Привет! Спасибо! И тебе приятных сюрпризов на взвешиваниях)) Уже втянулась в диетку, получаю удовольствие, сегодня был шикарный ужин, рыбка Утром было -300 итого за 5 дней -2,200 А у вас каков итог на сегодняшний день?

у меня сегодня аж 99.8!!!! 6 день (-800) а за неделю сколько вышло подсчитаю завтра,всем приятных оставшихся выходных и хороших отвесов!!!

Приветик, у меня сегодня минус 500, обед был шикарный - арбуз .

всем приветики! с 1 сентября!!! у меня сегодня вес стоит что то....99.3 и того за неделю 3 кг!

викуличек писал(а):

всем приветики! с 1 сентября!!! у меня сегодня вес стоит что то....99.3 и того за неделю 3 кг!

молодец

Приветики! У меня тоже вес остановился, пока на сегодняшний день -3,100 кг. Но ничего, мы то знаем что никуда ему от нас не деться)))

Ulula писал(а):

Приветики! У меня тоже вес остановился, пока на сегодняшний день -3,100 кг. Но ничего, мы то знаем что никуда ему от нас не деться)))

может дело к критическим дням идёт) вот и стоит, уйдёт после них

Девочки привет! Я после перерыва снова на яичной, начала с 61 кг, сегодня третий день, пока не взвешиваюсь, терплю, хотя очень интересно. в прошлый раз на ней много скинула

Сегодня все таки решила взвеситься, правда после завтрака, итог-отвес 2 кг за 3 дня понимаю, что дальше потихоньку снижение веса замедлится. сегодня на обед буду есть арбузики(начинала не с понедельника).

fitni писал(а):

Девочки привет! Я после перерыва снова на яичной, начала с 61 кг, сегодня третий день, пока не взвешиваюсь, терплю, хотя очень интересно. в прошлый раз на ней много скинула

Привет! А сколько удалось сбросить прошлый раз?
У меня 5 день второй недели, -4,100 пока ушло

Ulula писал(а):

Привет! А сколько удалось сбросить прошлый раз? У меня 5 день второй недели, -4,100 пока ушло

Я высидела в прошлый раз 3 недели, примерно 8 кг ушло, потом майские праздники пошли, это было в том году. Вес потом долго держался. В результате я тогда на 17 кг похудела, до 54 кг, потом наела , сейчас опять взялась. Но в прошлый раз я еще каждый день занималась, сейчас сил не хватает.

fitni писал(а):

Я высидела в прошлый раз 3 недели, примерно 8 кг ушло, потом майские праздники пошли, это было в том году. Вес потом долго держался. В результате я тогда на 17 кг похудела, до 54 кг, потом наела , сейчас опять взялась. Но в прошлый раз я еще каждый день занималась, сейчас сил не хватает.

Ого 17 кг ! Классный результат! Какая же ты умничка! 54 кг для меня просто неосуществимая мечта, никогда не доходила до такого результата
Девченки у меня вопрос! 6й день второй недели у нас на форуме в меню на обед только мясо и апельсин или грейпфрут, а во всех других источниках еще + помидоры. Как правильно, как делали вы?

Ulula писал(а):

Ого 17 кг ! Классный результат! Какая же ты умничка! 54 кг для меня просто неосуществимая мечта, никогда не доходила до такого результата Девченки у меня вопрос! 6й день второй недели у нас на форуме в меню на обед только мясо и апельсин или грейпфрут, а во всех других источниках еще + помидоры. Как правильно, как делали вы?

я ела помидоры вместо фруктов (не идут у меня цитрусы), но читала что они воду задерживают.. но я сначала о здоровье думаю) потом диета.. без витаминов никак. лучше ориентироваться на свои ощущения

Спасибо Наташенька! Я так и сделала, уж очень помидорчиков хотелось. Как успехи девченки? У меня уже второй день по +100 грамм

Ulula писал(а):

Спасибо Наташенька! Я так и сделала, уж очень помидорчиков хотелось. Как успехи девченки? У меня уже второй день по +100 грамм

ой не переживай)) у меня после воды на ночь и помидоров обед и ужин +400 сегодня хотя и месячные ожидаются в конце недели)) завтра отпишусь какой будет вес

вес то плюс, то минус)) наверное критические дни дают знать

привееет! я снова на диете, второй день. и уже минус 1,3 кг! но я все таки надеюсь уменьшиться визуально... силушки нам и отвесиков!

SelenaSS писал(а):

привееет! я снова на диете, второй день. и уже минус 1,3 кг! но я все таки надеюсь уменьшиться визуально... силушки нам и отвесиков!

Привет! Я тоже очень хочу именно визуального эффекта! Жду с нетерпением. У меня третья неделя 4 день.

Ulula писал(а):

Привет! Я тоже очень хочу именно визуального эффекта! Жду с нетерпением. У меня третья неделя 4 день.

привет.. у меня аналогично) правда сегодня уже 5 день.. пойду мясо на обед куплю или не куплю)) овощами отделаюсь

Приветик,девочки
Хочу спросить,а можно завтрак делать без цитрусовых или никак
И еще...сброс веса за 4 недели примерно сколько?
Спасибо! Удачи всем в постройнении

Добрый вечер.
Хочу с понедельника начать эту диету. Хорошо бы в компании с кем то . Это очень стимулирует. Мой вес 67 кг. рост 160. Похудеть хочу на столько, на сколько получится.