Диета, которая мне помогла

ZaLora писал(а):

Хочу с понедельника начать эту диету. Хорошо бы в компании с кем то . Это очень стимулирует. Мой вес 67 кг. рост 160. Похудеть хочу на столько, на сколько получится.

я не далеко ушла (всего на недельку) так что присоединяйся
начинала с 65 кг при росте 165:) сейчас 63 кг

Как первая неделя ? Очень сложно? Я просто когда за компьютером, мне всегда хочется есть, а за компьютером я 5 дней в неделю.
Зато сегодня копалась на грядках, весь день не ела и есть не хочу.
Хоть в зеленстрой иди работать чтобы похудеть

ZaLora писал(а):

Как первая неделя ? Очень сложно?

для меня сложнее вторая всегда на ней срываюсь а первая нормальная, мне нравится

А если сорвался с начала начинать? Или ну его

ZaLora писал(а):

А если сорвался с начала начинать?

я сначала начинала спустя какое то время

Ну все, яйца сварены, дыня куплена. Контрольный взвешивание сделано. Остался прощальный бокал мартини на ночь. И вперёд к подвигам

Я тоже присоединяюсь к вашей компании! Завтра утром взвешусь. После летнего отдыха, страшно на весы вставать было. Садилась на этот режим питания несколько раз, но полностью 4 недели и 5 тую закрепительную выдержала только один раз, потеряла 7 кг, в этот раз хочу так же!

Как здорово, что ещё кто решился на этот подвиг(для меня это так). Думаю для меня самое трудное время будет вечер. Поэтому решила по вечерам красить забор чтобы ни что не отвлекало от диеты

Девченки держитесь! У меня 4 неделя! Это оказалось не так сложно и оно того стоит однозначно! Так что всем нам сил и больших результатов!

Первый день диеты прошел. Утром -500. Я так понимаю это вода уходит. Утром правда забыв про диету выпила кофе с молоком, зато потом ела все без соли, и яйца и мясо. На обед небольшая дынька. Цитрусовые не ем аллергия.
В перерывах пью чай с имбирем. Реально помогает, притупляет чувство
голода.
Может кто расскажет о своих результатах?

ZaLora писал(а):

Может кто расскажет о своих результатах?

всем, привет! закончилась у меня первая неделя. на весах минус 1,5 кг. а все из за того что нарушила очень ужин четвертого дня прерывать и снова начинать не захотела. посмотрим что будет дальше

У меня за полные 3 недели где то минус 5 кг. Посмотрим что будет дальше.

Доброе утро .
У везунчиков уже третья неделя прошла , а у меня только второй день. Но на весы 3 раза вставала , не могла поверить - 800.

Девченки привет! Что то вы приумолкли)) у меня диета закончилась. Общий результат -6,9 кг. Четвертая неделя была сложноватая но не нарушала. Так что держитесь, я ду маю перейти или на -60 или на правильное питание. Вам успехов всем!

алабайчик писал(а):

ВТОРНИК: обед:жареная или вареная курица без кожи

алабайчик писал(а):

ПЯТНИЦА: Обед:рыба вареная или жареная

Девочки, кто придерживался диеты, скажите пожалуйста, а какой вес порции или объем?

Ulula писал(а):

Девченки привет! Что то вы приумолкли)) у меня диета закончилась. Общий результат -6,9 кг. Четвертая неделя была сложноватая но не нарушала.

Ого, выдержка - до финиша без срывов! Поздравляю!!!
А это с физнагрузкой такой результат, или только от соблюдения диеты?

*мняяя-ма* писал(а):

Ого, выдержка - до финиша без срывов! Поздравляю!!! А это с физнагрузкой такой результат, или только от соблюдения диеты?

Это без спорта. Спасибо!
А порции я так понимаю если четко не прописано берешь сколько хочешь, я в среднем одну филешку что курицы что рыбки съедала, больше как то и не съешь

Да, девочки...если не написано сколько, то есть можно сколько угодно... но желудок хорошо уменьшается, порции сокращаются сами...

Ulula писал(а):

А порции я так понимаю если четко не прописано берешь сколько хочешь, я в среднем одну филешку что курицы что рыбки съедала, больше как то и не съешь

radioday писал(а):

Да, девочки...если не написано сколько, то есть можно сколько угодно...

Cпасибо, девченки
В октябре хочу начать эту диету (а то у меня Д.Р. скоро не могу же я в свой праздник на диете сидеть ))) До этого на диетах никогда не сидела, не хватает у меня силы воли (((( семье наготовлю вкусняшек и сама потом трескаю... дотрескалась - скоро сама тресну

radioday писал(а):

... но желудок хорошо уменьшается, порции сокращаются сами...

Это хорошо, что он уменшается, а то я когда на работе могу целый день не есть, ну разве, что бутерброд - в обед, зато вечером... ем не могу остановиться (((

так, дамы кто со мной на диету с 6 октября?

Девочки! А я стартую завтра, кто со мной!!!!
Кто уже худеет - молодцы, так держать! Хороших всем отвесов!

Присоединяйтесь!!!!!

qwwee писал(а):

Присоединяйтесь!!!!!

присоединяюсь с понедельника

SelenaSS писал(а):

присоединяюсь с понедельника

Вместе веселее!!!

Здравствуйте, дорогие стройнеющие и хорошеющие!!! Хочу вам рассказать о себе спустя 2 года после Магги. Ваш форум мне тогда очень помог, поэтому тем, кто реально хочет добиться результата и повернуть мозги в нужном направлении, рекомендую прочитать его с начала до конца. Очень мотивирует. За месяц тогда скинула 6 кг. Затем снова прибавляла, потом снова пыталась подсесть , в результате от первоначальных 87 пришла к 91 кг! Это был шок! Ограничила калораж - бесполезно. Хотела на Редуксин - прочитала, нет, испугалась. Вобщем перестала есть после 18 - ничего!!!!

Это все потому, что НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя худеть, потом толстеть в расчете на следующую диету.Особенно после 40. С каждым разом кг прибавляются, а сбросить уже невозможно. Что делать? Прочитала про молокочай. Денек провела с медом , понравилось, голода не почувствовала, так 3 дня подряд. Сразу вес пошел! Я не хочу лишать себя навсегда маленьких удовольствий (сладенького , жирненького). Поэтому в обычные дни даже если и позволяю себе досыта поесть, сразу на разгрузочный день! Вес за 2 мес. на 6 кг ушел . Еще хорошо помогают питьевые дни.

Я благодарна Магги за то, что за месяц я втянулась в режим, ушла дикая пищевая зависимость, обжорство. Так что берегите свои результаты, не позволяйте себе снова толстеть, а уж если оскоромились, сразу на день, а то и на 2 на разгрузочку. Удачи вам всем и красоты!

Привет всем стройняшкам!!! Плотностью присоединяюсь к словам Инны, берегите свой вес!!!!!!!
Я с сегодняшнего дня тоже с вами, если кто ещё тут есть! К новому году ожидала большого наплыва!!!
Скажу честно буду я держаться диеты всего 4 дня, знаю глупо, но я также знаю результаты, и понимаю, что хоть чуть-чуть но уйдёт. Я в пятницу уезжаю на отдых, а там как получится, яйца в любом случае будут. Яйца я очень люблю, могла бы 3 раза в день завтракать!
Эту диету я по своему опыту хорошо знаю, 4 года назад с мужем 4 недели держались. Я скинула 7 от 75, муж 11кг.
Точно списка мы не держались, думаю фокус в том чтобы понять систему диеты, белок овощи и всё в разумных количествах. Часто делала салат овощной, с порезанным яйцом туда. Либо овощи тушеные на воде с приправами и залитыми зернистым обезжиреным творожком, он плавится, получается ну просто райский ужин или обед.
Сейчас к сожалению опять 74 кг, но что странно, вес всегда у меня такой 74-75кг. Ни плюс ни минус, только за счёт жёсткой диеты, как 4 года назад. Конечно мечта хотябы 70 кг, я в этом деле реалистка, но как получится, с отдыха приеду в любом случае продолжу.
Так что кто ещё со мной отзовитесь. Будем делиться рецептами, у меня их много, у Джейми Оливера подсмотрела как он работает с приправами, это нам на пользу.