Диета, которая мне помогла
*мняяя-ма*
Надя
53 года
Краснодар
| алабайчик писал(а): |
| ВТОРНИК:
обед:жареная или вареная курица без кожи |
| алабайчик писал(а): |
| ПЯТНИЦА:
Обед:рыба вареная или жареная |
Девочки, кто придерживался диеты, скажите пожалуйста, а какой вес порции или объем?
| Ulula писал(а): |
| Девченки привет! Что то вы приумолкли)) у меня диета закончилась. Общий результат -6,9 кг. Четвертая неделя была сложноватая но не нарушала. |
Ого, выдержка - до финиша без срывов! Поздравляю!!!
А это с физнагрузкой такой результат, или только от соблюдения диеты?
23 Сен 2014 0:53