От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Оля 35 писал(а):

не курю больше года и не хочется

Молодец!

Таня+ писал(а):

,я навернула чайную ложку горчицы Только не спрашивайте зачем я это сделала ,ответа у меня нет Организм от такого,конечно,прифигел,но есть как-то перехотелось

JonaAnuta писал(а):

да не надо мне кофе в постель... мокро будет

JonaAnuta писал(а):

Как так быстро 3 см скинуть???? Поздравляю!!!! Очень рада за тебя!

Спасибо, Анют! Так наела я их тоже быстро, буквально пару недель расслабилась и плюс 2 кг , с сантиметрами впридачу разумеется. Вообще у меня наверное нормальный обмен веществ, при соответствующих условиях быстро худею, помню, в юности пару дней не поем перед ответственным мероприятием и красавица (сейчас так не издеваюсь над собой). Зато и набираю вес легко, как девчата выше шутили, что сразу видно, где булка осела, так вот это про меня.

Аллара писал(а):

Я ее вообще как киноа знаю.

Аналогично.

Девочки, отчитаюсь по меню.
Вчера: З: манная каша с персиком и мёдом, зелёный чай, полезная конфета (со злаками и т.д.)
О: картофель с селёдочным соусом, виноград
У: салат из краснокочанной капусты, кукурузы,индейки, зелёный чай, 2 маленьких безешки, булочка (вообще-то я её хотела попробовать, ну и напробовалась). Вот к чему это было? Радует только, что рано ужинала, часов в 5.
П: арбуз.
Вечером пилатесом занималась и хулахуп крутила.

Сегодня: с утра побегала, порастягивалась.
П: яблоко
З: салат оливье, печеньки со злаками, мороженое, зел. чай
О: арбуз
У: салат такой же, как вчера, чёрный чай, печеньки со злаками и без злаков тоже какие-то пробовала у детей.
П: арбуз
Сейчас ещё позанимаюсь немного.
Короче, что-то жор ко мне пришел, похолодало видимо.