От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девочки,привет) я к вам, уже несколько лет вес колеблется 62 +- пару кг,вот в пятницу мой вес был 61.9,а сегодня 63.2((( хотя я не ела вредности,если не считать солёной рыбки и пары бокалов вина.До беременности и родов(3года назад)был 58.Итого:мой рост 160 или159,вес 63.2,хочу хотя бы 57,как-то так...