От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

но сейчас не ем сахар и сладости, пью чай или кофе с сухофруктами

Простых углеводов значит мало кушаешь....
Наверное, без спорта не обойтись.
Придет, Юля (Аллара) - она у нас тоже грушечка - может чего действенного посоветует для ножек.