От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Сегодня кушаю:
З: Рагу овощное без добавления масла. Грибы жаренные.
Кофе с молоком.
П: Яблочко.
О: Рагу овощное. Грибы жаренные.
П: Творожная запеканка.
У: Суп грибной . Кусочек хлеба. Кофе с молоком.
Если муж купит арбуз - то пару кусочков заточу.
Вчера еще вечером скушала пару кусочков арбуза всё остальное по плану.