От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Простых углеводов значит мало кушаешь....

простые это сахар и макароны?а сухофркукты не они?

Lesek13 писал(а):

у меня дела не очень - дочка заболела, видать вирус какой-то

скорейшего ей выздоровления и эргоферон в помощь)

JonaAnuta писал(а):

pelikan писал(а): попы, а особенно ее ушей Это все можно выправить правильной одеждой, когда добьешься результатов в плане веса, которых тебе хочется.

хотелось бы выглядеть хорошо без нее(одежды)

JonaAnuta писал(а):

На прошой неделе два раза позанималась хорошо, затем один раз крутила обруч и вчера пробежала вечером 3,5 км.

класс

ЛЛолик писал(а):

годовщина знакомства с мужем, однозначно, рЭсторан!!!!

и медовый месяц

Koffe@manka писал(а):

При жарке еще куча масла в сырниках остается и вся полезность от этого идет на смарку. Я запекаю в силиконовых формочках. Отлично держат форму.

ага.но зато какие вкусные!!!зараза!!

Koffe@manka писал(а):

Я же не пишу свое меню за выходные....А у меня это самая большая проблема

и у меня....то друзья,то муж с пивом

Прокопович Татьяна писал(а):

Я сейчас приболела

выздоравливай а я недавно прочитала,что значение завтрака преувеличенно,т.е. не хочешь есть не ешь,но правда сама я без завтрака не человек,а завтрак у меня всегда один и тот же:яйцо,пару бутеров с икрой мойвы или еще чьей и чай

Аллара писал(а):

Да сдаётся мне, окромя спорта и диеты больше ничего не придумали.

во во,так и придется лень побороть да на тренировку,в соседнем дворе даже клуб открыли,без муЩин,песня просто

Аллара писал(а):

по максимуму грузить ягодичную мышцу и ноги...

надо запомнить