Без особого труда похудела на 10 кг.

Россияночка писал(а):

Вы будете смеяться, но эта неделя у меня прошла под знаменем пирогов и пирожков. Правда, я их пеку из полбяной муки. Как только попробовала ее - сразу же влюбилась. Хотя и пирожки трескаю, а худею.

Это правильное знамя,приятное холодат)))
про такую муку даже не слыхала...вот какой полезный форум
наверное очень полезная..поискать надо..а ее с другой можно смешивать? и как с ней вообще обращаться,расскажите?
Россияночка,я поняла про сытную еду.я тоже заметила ,что стала мясо кушать,а так особо не страдала раньше...согласна что оно сытость дает больше...хотя говорят что с возрастом надо его объемы уменьшать
у меня тоже получается,что задумаю одно покушать,а организм настаивает на своем...подчиняюсь